毎日の決まった習慣
あなたには、ありますか？
毎朝、その日の香りを決める（エッセンシャルオイルの木箱を開ける。）
朝イチで、お白湯を飲む
エッセンシャルオイルを使ってお掃除
髪の毛にもその日を氣分のエッセンシャルオイルを
歯磨きをする時は、右側から
家を出る直前に、ぼんのくぼにフランキンセンス
靴を履くとき、家を出るときは、右足から
朝、起きてから、出掛けるまでの間にも、私自身、必ずしている習慣が沢山あります。
思い出すだけ挙げていますが、きっと、もっと無意識のうちにしている自分だけの習慣があると思います。
そんな、毎日の習慣の一つに
お薦めのものがあります。
前向きに頑張ろう～と思っても
ポジティブに進もう～と思っても
仕事で結果を出そう！と頑張っていても
より良い人間関係になるよう努めていても
ついつい、色々なことが起きたりして、氣持ちがぶれたり、揺れたり、することってありますよね。
そんな揺れがちな方にお薦めの習慣が
３行日記
夜眠る前に、たった３行だけ書く日記です。
３行だったら、書けそうでしょ(笑)
たった３行なのですが、書くことが習慣になってくると、とても良い時間に変わってくるのが、あなたも体感できますよ～
書くことは、これだけ
①今日一番嬉しかったこと・感動したこと
②今日一番失敗したこと
③明日の目標・明日会う人について
ダラダラとたくさん書かなくて大丈夫。
短く、一行で終わるようにパパッと書いてくださいね。
そして、最後は、今日一日元気に過ごせたことに感謝しながら（←感謝する氣持ちが大切
）ゆっくり休んでくださいませ。
書くこと
そして、書いたものを読み返すということ
これが、とっても重要！お薦めなのです。
いいな、できそう！って思った方は、ぜひ今夜から試してみてね。
書くときには、上質な香りに包まれながら書くのが最高です(笑)
香り（嗅覚からの刺激）は、人を変えるのに大きな効果があるから・・・
お部屋をディフューズしながら、ご自身が良い香りを纏いながら、「３行日記」書いてみてね。
いいかも！って、直感で感じたことは、どんどん取り入れて、行動にうつしていくことが大切
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あなただけの美・健康・豊かさのナチュラルソリューション（自然解決）のご提案をしています。
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