精油
精油（エッセンシャルオイル）とは、植物の花、葉、果皮、果実、心材、根、種子、樹皮、樹脂などから抽出した天然の芳香性有機化合物のこと。
精油１滴には、計り知れないほどの植物のエネルギーが宿っています。
私が、家庭で、haute qualitéの講座で、使用している精油は、メディカルグレードの高品質な精油ですが、万能薬ではありません。
時々精油・メディカルアロマがあれば全て治ってしまう！風邪すら引かなくなる！と勘違いされていらっしゃる方もいるのですが・・・
精油は全ての病を治す魔法の液体ではないのです。（奇跡を起こせる１滴だとは思っていますが～。）
なので
例えばこの時期に多い風邪も
メディカルアロマがあればすぐに完治し、風邪を引くことすらない！なんてことはないのですよ～
栄養バランスの取れた食事
良質な睡眠
適度な運動
ストレスを溜めない
手洗いやうがい
お部屋の過湿
などなど
これらの生活の基礎がきちんとあって、精油が活きてくるのです。
精油を使っているけれど
毎日、毎食、コンビニやジャンクフードの食事をとり、
夜中まで携帯やテレビを見て睡眠不足が続いていたり、
運動は全くしない
こんな生活していたら、例えどんなに素晴らしいメディカルアロマが手元にあっても、精油が様々なサポートすることは難しくなってしまいます。
精油は、あくまでもサポート・ケアしてくれる存在です。
風邪を引いてしまったら、身体の中の免疫機能が働いて、風邪菌（ウイルス）と闘うのですが、その免疫のサポートをするのが精油・メディカルアロマなのです。
上手にメディカルアロマを使いながら、日々の生活でも、様々なことに意識を向けながら、いざ！という時のために、きちんと自己免疫力や自己治癒力を上げていく、ということが大切です。
日々の生活をしっかりと見直して、精油・メディカルアロマを上手に取り入れて、身体と精神を健康にケアしていけるようになるといいですね。
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