毎日、口に入れるもの、皮膚に触れるもの、ケミカルなものをなるべく身体の中に
入れないこと・・・に意識を向けて生活をしていますが。
そんな仙人のような清い生活が出来ないのが、現代の日本に住む私や私の家族
の現実・・・。
どうやっても、ケミカルなものが、口から～、皮膚から～入ってきてしまいます。
なので、身体に不必要なものが入ってきてしまうことを、ちゃんと自分で認識をして。
出す！ことに専念します(笑)
出して
解毒して
デトックスして
クレンジングして
全部同じことですが(笑)
とにかく、こまめに出す
もう、それしかない（笑）
胃腸・消化器系の精油ダイジェストゼン（ゼンゼェスト）をお腹に塗布したり、お白湯やお水に入れて摂取して、消化器系をしっかりと整えてあげながら（摂取しにくい場合は、ダイジェストゼンのソフトカプセルが販売されているので、そちらがお薦めです。）
植物系ミネラルに、レモンやオレンジの精油を入れて（１ドロップで十分ですよー。調味料のようにジャバジャバ入れたりしないでね。）摂取し、体内クレンジング・解毒を心がけています。
余計なものは極力体に入れない、残さない！
入れてしまったものは、自然の力（植物の力）を借りて外に出す！
これをきちんと、やるのとやらないのとでは、全然違います
メディカルアロマが手元にあれば、きちんとセルフケアができちゃいます。
セルフケアが出来ることは、自分で自分の体を守れるということ。
自分の体を守る
家族の健康・体を守る
とっても大切なことですね～
これから年末年始を迎え、一年の中で一番・・・暴飲暴食の時期と(笑)なると思いますが・・・
しっかりと体内クレンジングと腸内環境を整えること、意識して過ごしてまいりましょうーね。
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