こんにちは
今日は連れが休みやったから、近くのお蕎麦屋さんでランチ
これで税込980円
この日はチキンカツやったんですが、サックサク
お蕎麦はおうどんにもできるし、あったかいのと冷たいのが選べます
うちの住んでるとこはお蕎麦が有名なので、もちろんお蕎麦をチョイス
連れは梅おろしそばを頼んでました
チキンカツとお刺身はわけて食べました
最近、土鍋ごはんブームで、毎食もりもりごはんを食べてます
めっちゃくちゃ甘くておいしいんです
昨日の夜も、塩むすびと卵かけごはんを食べました
おいしくて、ついとまりませんでした
糖質オフってごはんを避けてた時期があったけど、どうやらうちの身体はごはんと相性がいいみたいです
ごはんはたくさん食べても胃がしんどくなりません
体重も激増しません
実際、今朝は塩むすびたまごかけごはんの後も増えてませんでした
そしてなにより、お便のお通がスルスルです
糖質オフは痩せるって、流行りの情報に乗っかってたけど、それぞれの身体にあった健康法やダイエット法があるんやなぁって実感しました
コロナ禍で糖質オフダイエットしてたんです
けど、りっつんを妊娠したときに妊娠糖尿病になったんですよね
今まで糖質オフしてた分、過剰に摂取しようとしたんやろか
と勝手な分析をしています
もちろん、糖質オフが合う人もあると思います
うちの場合も、何の糖質をオフにするかやったんでしょうね
少なくともごはんの糖質は、うちの身体には必要でした
自分の身体を知ること
きっと妊活も不妊治療もおんなじやなんやろなぁ
1年前の自分に教えてあげたい
でも、今までがあったからこそ、実感できたことなんやなって思います