こんにちは
お天気やけど雲が多い（大阪）
今日は、いつもの薬を貰いに病院へ
血圧が高くて薬のんでるんですよね
月に一回、先生に血圧計ってもらい、薬の処方してもらいます
機械で計るんじゃなく、先生が昔ながらのシュッシュッってするやつ
歯医者の先生いわく、水銀計が1番正確らしいです
今は、水銀の処理が難しくなりなくなったと言ってはりました
そう言えば、昔は、家でも水銀の体温計使ってましたよね
熱で朦朧としてて、振った時、こたつに当たって割れて飛び散って母に怒られた記憶あり
薬のお陰か血圧は、ほぼ正常🙌
でも、数年前から急に血糖値があがり
これ、更年期で上がる人多いみたいで、そのせい違うん？と思うねんけど…
主治医の先生には、バッサリ切られました
なぜならあなたは肥満が原因だと
わかってます
3ヶ月おきに血液検査をしていて
結果も聞きました
採血が、釜山旅行の後で、爆食いした後やからヤバいよなー
ドキドキ💓
なんとか合格💮
6月から診察代があがるとかなんとか
ネットニュースで見た覚えがあり
結果、150円ほど下がってました
なんで
ただ、4ヶ月事にプリントを渡さなあかんようになったらしく（国が決めた）
これ、全員が書くんですって
治療にあたって、改善したい所や、やり方、本人の身長、体重、生活習慣など先生が記入しコピーをくれはります
だから、一人当たりの診察時間が倍くらいになります
先生いわく
時間かかるから嫌がって病院行くの減らして
医療費の削減したいんやろな
と言ってはりました
ホンマかどうかはわかりませんが、まあ、このプリントを見てダイエットに励めよって事ですかね
夕食後に40分くらいウォーキング🚶♀️をしてますが、ダイエット目的のウォーキングは、空腹時にしないと効果ないんですって
やっぱり午前中がいいのかな？
仕事辞めたら午前中のウォーキングと家庭菜園を日課にしようかな？
健康的な生活が目標
