こんにちは😃
今、また、近くの阪急系のスーパーに行ってきました
毎日ようやるわ…と思われるでしょうが、ホンマに近いんですよ
私の足で3分
子どもが走れば1分未満💨
今日は、お菓子の福袋が販売してました♪
いらんけど
昨日よりセール品が多いかな？
もうね。ずっと六甲おろしが流れてて⚾️
あの曲あかんわ
口ずさみながら、なんかカゴにどんどん商品入れてしまう
スーパーの作戦ですな
今日は、牛乳とコーヒーを買うだけの為に行ったのに
六甲おろしは危険⚠️
さて、
私は高血圧で月1で病院にかかってます。
まあ、ほぼ正常値です
サボりがちやけど、毎日血圧計ってます。
先生に
計る時は、何も考えずボーっとしながら計って！
と言われてますが、なかなかできない
血圧計ある方はわかると思うけど、スイッチ入れるとグーンと一回上がってから下がりますやん
大体、140ぐらいまで上がってから下がっていくのに
今朝、ちょっと考え事してて、腹立つ事で
そしたらグーーンって200まで上がったんです
えっ？えっ？えっ？
ヤバいんちゃう？
めちゃくちゃ焦りました
焦るとドキドキ💓して余計に血圧上がる⤴️
結局、普段通りの120ぐらいまで下がりましたが
怒り💢って身体に悪いと改めて気づいた次第です。
穏やかに毎日を過ごすのが身体にも精神的にもいいんですね
