「ありのままの自分」と
「このままの自分」は別物ってお話。
感情と思考に向き合いながら
自分自身に生まれてよかったと
思えるような
ベストな生き方をサポート
アレクサンダー祐子
ありのままって
最近よく聞くけど
私自身、自分が分からなくなって
迷った時期があった。
それは自分自身、
何が大切で、
何が楽しくて、
嬉しくて、悲しくて、
何に嫉妬したり怒ったりする
すべての感情を
よく理解していなかった。
だから「周りから見た自分」を
創り上げていって
ありのままの姿が
見せられない状態になってたのかもしれない。
けどね、
自分＝感情が分かってきて、
それって
ありのままの感情を受け止める
っていうことだったんだ。
一旦受け止めて
自分の大切にしてる
価値観が確認できたら
自分の思考や行動を
選択していく。
その繰り返し。
そうすると
「ありのままの自分」を好きになれて
「これからの自分＝未来」
創り出していけるようになっていってる事に
気付いたんです。
このままでは嫌だ！って思っている方。
何かを変えたいと思ってる方、
○○を実現したいと希望を持っている方。
すべては自分の感情を
ジャッジせず一旦受け入れて
思考と行動次第で叶えていけます。
ずっと迷走入りしてた私。
瞑想にトライして
余計モヤモヤしたり笑
うまくいかない自分に
苛立ったり、
そんな自分で居たから
パートナーとの関係も上手くいかなくなり
喧
八つ当たりしてしまったり、
ほんと悪循環の連続。
これも自分が創りだしてたんだよね、
そこに気付いたから素晴らしい！
私たちはいつからでも変われるし、
ありのままの自分を受け入れて
進化していくことで
「このまま」ではなく
「これからは～している自分」と
書き換えていけるよ！
このまま＝停滞中
＝一時停止中
＝ひどい時は衰退。
ありのままの個性、
感情、自分自身を大切に
現状を変化させていきまっしょーい♪
