ネガティブな事を言ってはいけない
とか
ポジティブな事を考えないといけない
とか
「～～しないといけない」
って最近、良く聞きませんか？
そして、マイナスな事は
「手放しましょう～」とも聞きますよね。
手放すって、そもそも何？
考えれば考えるほど、その問題に入り込んでしまって
気付かぬうちに、どっぷり浸かってるって事は
ないですか？
手放すって
その事は一旦横に置いておく、
そんな感じなのではないでしょうか？？
「ま、いいや、ちょっと脇に置いておこうっと」
と、見えない所にぱっと遣ってしまえば良いのかなと。
そして、自分に余裕が出来たり
自信が付いてその問題に取り組めるようになったら
その事について向き合ってみれば良いのかな、なんて。
でもでも
人間だもの
クヨクヨしちゃったり、ネガティブスパイラルに巻き込まれたり
しちゃいまいすよね。
友達同士で、愚痴を言い合いたいところなんだけど
「言霊ことだま」と言われるように
口から音になってでるものって、すごい力を持っているんですって。
思いついちゃったことを、スーっと消せれば良いですけど
そうもいかない。。。
そんな時は、紙にバーーーーーっと書き出してみると良いそうです。
青い紙に銀色のペンで書くと効果絶大！
色の効果や視覚的に良いそうです。
綺麗に書き出さなくって良いのです。
バーーーーーーっと殴り書きで良いの
読めなくなるまで、びっしり書きまくりましょう！
そして、ビリビリに破いて～～～
燃やして炎をと共に気持ちも焼きつくしちゃいましょう。
スッキリしますよ～
青い炎が綺麗でした。
「～～～って思うのが良くない」
じゃなくて、
溜め込む事が、体に良くない。って事なんですって。
ダイエットでも
お水を２L飲む。とかありますが、
水飲んで痩せるんじゃなくって、溜まってるモノを
水を入れ替えて出しちゃいましょ、って考え（たぶん）
なんだから、心の中身もいっしょでデトックスは必要ですよね。
最近は、こんな感じで
青い紙に書きなぐったりして、スッキリさせています(*^_^*)
注意
火をつける時は、十分に気を付けて行って下さいね。
火災報知機とかセンサーに反応しないように、燃やし過ぎに気を付けて下さい。
無理に焼かなくても、ビリビリに破いてゴミに出してしまうのでも
です。