ダイエット初めて約2ヶ月？かな？
当初のMAXより2キロ減ってます。
目標はあと2キロ落としたい。
1キロでもいいけど。
毎朝測って、スマホのアプリに入力するので、お気楽。
メモとか探さなくていいし。
早寝早起きは、ちょっと挫折気味。（今も12時だ）
早起きはできるけど、早寝が無理。
それが続くと、寝不足になるし。
仕事が、休みも時間も今不規則なので、なかなか時間のコントロールがきかない。
体をコントロールするのって、生活すべてをコントロールできるくらいの余裕がないと無理ね。
小さい子どもがいたら、その子のペースに合わせなきゃいけない。
仕事してたら、仕事のスケジュールを守らなきゃいけない。
家族がいたら、大なり小なり家族に合わせる必要も。
こういうしがらみを無視して自分のペースで暮らしている人がいたら、それはよほど意志の固い人か自己チューかですね。
若いうちは、それでも、自分の体に我慢させればいいんだろうけど、40過ぎたら、無理したら死にます。
ぼちぼち様子見ていきますわ。