2月の季節は
気温、湿度ともに下がり
皮脂量も減っていきます。
そして少しずつ
紫外線の量が増え
花粉症の症状も出てきたりし、
肌アレや小ジワなどの原因へ。
また肌が冷えると、
血行不良につながるため
この時期はあたたかさを
めぐらせるマッサージが効果的です＾＾
冬の肌環境や
マッサージについては
こちらの記事も参考に↓
体が変われば心も変わる
姿勢と肌のトータルビューティー
アドバイザー侑子(yuko)です
肌が血行不良になると、
透明感やツヤ感も失われていきます。
毎年、この時期になると
「肌のくすみが気になる」
「透明感を出したい」
といったお悩みをお聞きします。
これには、
乾燥と気温の低下も
肌に関係しているのはご存知ですか。
気温が下がることで
皮膚の温度も同時に下がるため、
血行が悪くなり肌のくすみの原因へ。
現在の肌状況を知るための
チェックポイントです↓
くすみのチェックポイント
□肌にこするなどの刺激を与えていないか
□保湿メインのスキンケアをしているか
□睡眠時間がちゃんととれているか、よく眠れているか
□バランス良い食生活をしているか
□ストレスをたくさん感じていないか
□冷暖房の中にいることが多いか
□貧血、冷え、肩こりの症状がある
□喫煙をしている
□保湿メインのスキンケアをしているか
□睡眠時間がちゃんととれているか、よく眠れているか
□バランス良い食生活をしているか
□ストレスをたくさん感じていないか
□冷暖房の中にいることが多いか
□貧血、冷え、肩こりの症状がある
□喫煙をしている
いかがでしたか。
チェックが多い方は
肌表面がダメージを受け、
水分やハリ感が低下し
キメが乱れ肌に影がでてきます。
これが、くすみの原因となります。
冬の肌・からだは
体温が下がり血行不良が
起きやすくあるので、
保湿ケアや軽めの運動で
体温を上げていくといいですね＾＾
また、運動することで
ストレスなどによる自律神経の
バランスも整っていきます。
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