猫背を改善したい
以前、小学生高学年の女の子が
少し恥ずかしそうに
悩みを話してくれました。
その女の子は
背が高いことがコンプレックスで
学校にいる時は目立たないよう
常に背中を丸めているようでした。
高学年の女の子は
大人と子どもの境目で揺れ動く
第一のステップではないでしょうか。
体が変われば心も変わる
YURUKU®︎公認インストラクター
認定メイクセラピスト
光石侑子(yuko)です
お母さんを一人の女性と
意識するようになるけれど
まだまだお母さんに甘えたい
気持ちも十分にある時期。
また周囲の目も気になりだし
「自分がどのように見られているか」
と、外見に意識が向くようになります。
理想と現実の世界
自分でもよく分からない
モヤモヤした気持ち
同性の母親に
ついついそのモヤモヤを
ぶつけてしまう時期でもあるんですよね。
（「お母さんだっったら受け止めてくれる」、という甘えからなんでしょうけど＾＾）
その時に
自分の容姿にコンプレックスを
抱え始めたりもするのですが
自分を確立していくためには
大切な過程でもあります。
ただ、心の中を整理したり
人に言葉で表現することは
大人でも難しいですよね。
そのときに
外見から変えていく方法もあります。
頭であれこれ考えずに
まず体を動かしてみる。
子どもの素晴らしいところは
体も心もまだまだ柔軟なため
結果も早いです！
猫背が気になる女の子に
猫背になるとどうなるか
というお話やお友達との間での
自分のあり方など簡単に聞いた後は
普段の姿勢写真と
姿勢バランスが整った後の
写真を撮影し、見てもらうと
「全然違う！」
「これが私なの？」
姿勢が整った自分の姿を見て
パッと表情が明るくなり笑顔へ。
「猫背姿勢はカッコ悪い…」
自分で気づくことは
とても大切ですね。
そうなっている自分を知り
少し見方ややり方を変えてみる。
子どもだから
大人だから
それは関係ありません。
女性の喜びは
これからのなりたい自分に
出会えた瞬間です。
結果、そのことが心の充実感へ
家族や大切な人たちに
寄り添っていきたい、という
優しい気持ちがうまれます＾＾
