昨日は末っ子の通う
B-TRIBE春の発表会を
見に行ってきました
始めた頃はふにゃふにゃと
踊ってましたが
年数を重ねてだんだんと
シャキッと踊れるようになりました♪
勉強もこれくらいしてくれれば
いいのですが…
この発表会に行く前に買い物へ
2時間くらいでふくらはぎが だるい～
お風呂に入って湯船につかりながら
自分のふくらはぎをマッサージ
イタキモです…(~_~;)
そして指回しをまず片脚だけすると…
ナント！！！
ふくらはぎの
だるいのが一瞬で
らく～になりました！
これはいい！
辛い時に筋ゆるの技術を
再確認です！
今まではやりにくいけど
自分でほぐすマッサージしてたのに
クルクルクルとするだけで
ゆるゆるになりました（≧∇≦）
湯船の中でやると筋肉が揺れてるのが
よく伝わりわかりました！
らく～になりたい方は