無価値感

たまに出てくる

どうせ私なんて…

昨夜もまた、

意味もなく出てきた。

１日の中で

嬉しい！！\(//∇//)\ヤッホーい♡

あー、幸せすぎる

と思えたとおもったら

いきなり不安に襲われて

あーぁもぉやっぱり…ってなったり

またイライラしてる。

なんて日常茶飯事。

上がったり下がったり

なんて当たり前。

昔はこれを

情緒不安定なやつ。

だと思ってたw

今は違う♡

が、しかし、

無価値感…

これは手強い。

長年の癖で

すぐには消えない。

まず気づくことが大事だ。

と

動画のバブリーwaiさんが言ってた。(//∇//)

私の場合、

気づくことまではできてる。

と思う。

気づいたら、

修正。

私には価値がある。

ここにいるだけでいい。

でも、なんか…

分かってるようで

分かってない気がする…。。。

私には価値がある。

ここにいるだけでいい。

一体

どういうことなんやろうか…

うーん

なにかが足りないような…

と思ってたら、

昨夜また

『どうせ…』が出た時に、

たまたま目の前に

具体例がいた！！！！

ここにいるだけでいい。

無価値感ゼロの人間♡

何にもしなくていい。

あなたは

ここに居てくれるだけで、

充分♡幸せ。

って出てきた

思わず娘をギュ〜ってした。

ちょっと迷惑そうだったけどww

あぁ、

これが！！！

そういうことか！！！！！\(//∇//)\

といきなり腑に落ちた。

相変わらず気づくの遅いやつ♡

元々に

戻ればいい。

難しいかもしれないけど、

いや、

これさえも思い込みなら、

簡単にできる！！！

だって元々そうなんだもの！！！

って思い込みに

変えたらいいのかも♬

最近娘といるのが好き♡

相変わらず

遊ぶのは嫌いだけどw