2020.15.16
東北地方は雪が舞ってるそうですね。
どおりで東京も冷え冷えしてるわけです。
この2日ほどで
一気に冬将軍が来たみたい。
あ〜鼻先が冷たいです。
皆さんのところはいかがでしょうか。
昨日送られてきた画像愛犬レン君17歳
あ〜会いたい、かわいい😍
今日は
コロナ禍になり自殺者が急増したことを
懸念して精神保健福祉医療担当の
平川さんが記者会見されました中で
「コロナが好むもの嫌いなもの」を
お話から抜粋して書きたいと思います。
⬇︎
コロナ禍で部屋に篭り
人とのコミュニケーションも減り
運動不足から来るストレス
これから先への不安から来るストレス
これに対処できることは
＊日光を浴びながらお散歩する
＊氾濫する情報に惑わされない
＊身近な人や相談センターに
相談する
＊自分に優しく
などだそうです。
私の場合頭ではわかっていても
いつのまにか情報に惑わされていて
不安に駆られることもしばしばでした。
それに例え今根本解決ができなくても
1度立ち止まって気持ちをリフレッシュする事で、
また問題に立ち向かえる力が出てくるので
疲労困憊する前の対処が
大事だと思います。
私が先日経験した
身近な人にも感染者は出てきて
あっと言う間に自分自身が
濃厚接触者になり得ることも考えると
（詳しくはこのブログの1つ前に書いてます）
動揺しないためにも気持ち強くしておくことが
大切だなって。
準備と覚悟と言いますか、、
さらに平川さんは
これからさらに蔓延が予想されるにあたり
川崎市健康安全研究所の岡部先生のお話しを
伝えてくださいました。
ウィルスが好むもの嫌がることを分けると
彼らが喜んだり好きなことは
⚠️偏見や差別的
誹謗中傷や対立、分断
を、ウィルスたちは好むので対立、分断、
ましてや犯人探しなどはやめてくださいと
おっしゃっています。
逆にウィルスが嫌うもの、嫌がることは
❤️人に対する思いやり
優しさ
繋がり
連帯
協力
だそうです。
これは感染拡大やメンタルヘルスにも
とても大切なこと。
これから更に厳しい時がやって来ても
やはり最後は
北風さんより太陽が勝ったという
イソップ物語ではないけれど
まわりとの関係を
協力し合って気持ちの平静を
保ってほしいと思います。
というお話しでした。
時代が進み、IT社会が当たり前になりつつあり
AIが活躍し始めた頃に現れたコロナウィルス。
協力し合う
見て見ぬ振りをしない
助け合い、
ちょっとお節介おばちゃん的な😂
江戸時代みたい？
きっと今よりもっと
お隣さん同士お世話焼きあってたんじゃないかなぁ。
時代劇見るとコロナ禍で必要なことが
ちょいちょい出てくるなあと思ったりします。
皆さんはどう感じますか？
それではまた
今日も最後までお付き合い頂き
ありがとうございました😊💕
良き水曜日を〜💕
写真がないので、何が出るかなシリーズ
ぬか床生活を載せます😅
NHKの朝イチの音がガッツリ入っています🙏😅
山芋、干し椎茸、大根、チラリと
ピーマン🫑も見えています。
