こんにちは
今日めっちゃ久しぶりに
カーブスに行ったココアです！
（＾∇＾v）９ヶ月ぶりでした。
カーブスやめようと、
解約しようと
思ってたんだけど、、、
辞めるの、
やめました(笑)
料理苦手、家事全般苦手な
ダメ妻ココアですが、
この度、良い妻になるべく
立ち上がりました
（大袈裟に言うとりますけどたいした事ありません）
と、言ってもですね、
皆様方が普通にしてる事で、
私が今まであまりにも
適当だった料理を、
ただ普通に作るだけの話しです
いやね、あのね、
夫のね糖尿病の数値→HbA1c
ヘモグロビンエーワンシーと読みます
このHbA1cが、かかりつけ医
での血液検査で
爆上がりしていた訳です
本人も私も調子にのって、
この２ヶ月好き放題に
食べてたんです！
夫は、毎日のように大福や
おはぎ、アイスを食べてました
私は、基本甘い物は苦手だから
毎日なんて食べないけど、
夫にもうるさく言って
こなかったんですよね〜
でも、それがいけなかったと
今は猛省中
で、ダメ妻の汚名返上！
まずは、本を購入↓↓↓
↑これで3冊目になります。
1日目と5日目の購入リストが
書いてあって、
料理苦手な私にはめちゃ便利♡
で、今週作った料理↓
↑昨夜作ったこれは、
夫も美味しい♪と
喜んでくれました♡
朝食も、
この↑キャベツのおかずを
真似して作ったり♪
カロリーはもちろん、
糖質量がわかるし、
計算しやすくて、便利！
毎日のお弁当も、
本の料理を参考に作ったり、
工夫して、ご飯も白米だけ
ではなく玄米とこんにゃく米を
混ぜて炊いて重さも計り、
150g〜170gを弁当箱に入れて
持たせてます！
三日坊主にはまだ、
なってないけど、
すぐに辞める事のないよう
頑張ります♪
甘い物も、毎日食べさせない
ようにしないとね〜
ダメ妻ココア！このまま
ダメダメ妻のままでは
いないわよ
ちょっと頑張るわ♡