夫に腹が立った時、
ムカッ
とした時、
とした時、みんな、どうしてる？
自分の気持ちを、
どう抑え込んでる？
どう沈めてる？
えっ⁉︎
すぐ気持ち吐き出して、
言いまくってる？
えっ⁉︎
言いまくるから、
すぐ喧嘩になってる？
きっとそんな人は
少ないよね〜
いや、あのね、
今ね、こたつに入って
うとうとしちゃってね、
昼寝しちゃったの、
そしたら突然、
夫から頭を叩かれた
もちろん強めではなく、
新聞で、軽くパシッ！とね。
ついでに、うるさいんだよ！
とか言われて
そうそう、
私、いびきかいてました
でも、でも、でも、
あぁ➖腹立つ！
あっ、でもすぐ言い返したよ！
別にいいじゃん！
いびきぐらいで叩かないでよ
自分だって、ガァーガァー
いびきかいてるんだよ！
でも私はあなたを
叩いたりしないでしょ〜が
言ったあと、
そのままコタツでふて寝
しかし、思ったよ。
イライラしない訓練、
すぐ怒ったり、
感情に流されない訓練、
してるんだったよな〜ってね。
で、今は起き上がり、
大相撲観てる♪
でも、ムカムカは、続く。
そのうち、
気持ちも落ち着いて
普通に接する事できると思う。
今も、ここに書く事で、
段々と気持ちは
落ち着いてきてる。
あとは、
時間が解決してくれるね〜
つまらぬ
つぶやきでした。ｺﾞﾒﾝﾈ。