数日前から、自然と、笑顔が出てきて
相変わらず、体力はないけれど
キッチンで、立って、こなしたり
押し入れの片づけではないけれど
しばらく、確認しないと
何処に、何が収納しているのかがわからなくなる
母も、自分のクローゼットを整理し始めたので
その手助けをしようと思ったら
私は結局、押し入れの中の収納の入れ替えをして
忘れていたモノが出てきて、良かったぁ
身体を動かす運動は、続かないけれど
こうして、家のコトをして、動くのは苦にはならない
家の階段の上り下りも、以前より、増えてきて
自然に、体を動かして、運動になって
一石二鳥になっている