布団干し

天気の良い日は、週に1度くらい

マットや敷布団、掛け布団などを干すようにしています

それも、快適な睡眠のための工夫として

なので最近は、春だからなのか

眠り過ぎるほど、眠れていて

朝起きて、朝食を食べた後も、眠っていて

19時30分頃に目が覚める

それでも、頭の眠気というか、モヤモヤは取れない

眠れていることは良いけれど

やはり、夜中に1度は目が覚めるけれど

眠れているし、入眠もスムーズな方なので良しとしよう