今日は、TANITAの体重計での測定記録を載せておきます
５/8現在の測定結果
体重 61.3ｋｇ
体脂肪率 36.0%
脂肪量 21.9ｋｇ
除脂肪量 38.9ｋｇ
筋肉量 36.7ｋｇ
体水分量 28.0ｋｇ
体水分率 46.1%
推定骨量 2.2ｋｇ
基礎代謝量 1165kcal
内臓脂肪手ベル 7.0
脚点 84点
ＢＭＩ 24.4
標準体重 54.9ｋｇ
肥満度 10.7％
判定
体脂肪率 軽肥満
ＢＭＩ 普通
内臓脂肪レベル 標準
筋肉量 平均
基礎代謝レベル 燃えにくい
脚点 やや低い
体脂肪率と筋肉量による体型判定
☆肥満型☆
気になったのは、脚点がやや低いことです
まずは、足腰を重点的に鍛えたいです
あとは、基礎代謝が燃えにくいという判定です