不調

今年になってからまた、喉の不調が出始めたので

こまめに、水分補給したり、飴をなめたり

声を出すことを控えたりしながら

日常会話はするようにしていますが

不調が出始め、酷いときは、痛みが出ています

夏の時のように、薬を飲みたくないので

色々、予防しています

昨晩からの冷えで、今朝起きた時点で

肩が凝っていたので、湿布をしました

今、頭痛になる一歩手前なので

大丈夫そうな予感です