ダイエット先月に比べて、体重０．８増、体脂肪率１．１％減 体重は増えたものの体脂肪率減ったということは 筋肉に変わってるってことかな どうしても、誘惑に負けて、菓子パン最近、食べちゃってるのも ダメなんだよな・・・ もうそこまで夏はきてるというのに体重減らん 引き続き、ウォーキングと、部分痩せストレッチと 食生活は、牛乳を低脂肪にかえてみた 結果が出るといいのだけれどね 頑張るぞ～
、体脂肪率１．１％減
