ダイエット

ここ半年前から意識してダイエットをしているのだけれど、

運動と飲食の比率がつり合っていなくて増えてしまって、

プールに通えば、少しは効果が上がると思うのだけれど、

やる気が起きず、夕方の約１時間のウォーキングをしているが、

一向に減る気配がしない

昨日から食事は、たくさん食べないように、よそった分だけ食べる野菜中心ダイエット

自分流です…を始めてみました

夏までに目標体重にはほど遠いけど、近づけるように頑張ろう