先日熊本県産のでっかい栗を買って、今年初めて栗ご飯を作りました。
皮を剥くのに１時間。
次は来年かな？
次は来年かな？美味しかったです。
さて、６月にあった主人の健康診断の結果がきました。
グリーンの色が今回、その右側は昨年の結果です。
A：異常なし
B：軽度異常
C：要経過観察
D：要治療
E：要精密検査
血液一般 Ｂ→A やっほー♪
肝機能 C→Ｂ やった
脂 質 A→C あ〜
（受診の必要はありませんとのこと）
（受診の必要はありませんとのこと）
あとは、全部Aです。✨
うちの食事は８０％は和食
毎日朝食は、和食＋果物とヨーグルト
昨年後半からお菓子を食べるのは１週間に２回くらいだったけど、今年５，６月は毎日食べてしまった。←これがコレステロール爆上がりの原因だと思う
パンは1ヶ月に１〜２回
現在は、お菓子を１週間に３〜4回食べています。なかなかやめられない。
意志の弱さよ〜
私もコレステロール値高いの
会社の保健師さんからは、「大豆製品、食物繊維、海藻類を摂るようにしてください」と言われたそうです。
了解しました。( ￣ー￣ )ゞﾋﾞｼｯ
来月は私の健康診断
ドキドキよ〜
運動もしなきゃね…
まあ…無理せずやってみますわ
今日から９月、今月もみなさんにたくさんいいことがありますように
いつもありがとうございます。( ꈍᴗꈍ)
スクワットやってます