今日は元気モリモリの日 (๑•̀╰╯•́)و.｡.:*✧

佐賀県気持ちいい

あれ?いつもより体が動くぞ!!っていう日ありませんか?

今日はそんな日

今洗濯２回目待ち。３回目はカーテンを洗います。

体が動かない日もあるから（にんげんだもの🤭）調子いい日は頑張ります。💪

上大岡トメさんの『老いる自分をゆるしてあげる』を読み私も筋肉を鍛えたいと思って、１週間前からスクワットを１日３０回続けています。

（本にはスクワットのことは、書かれてません。スクワットが自分にあうと思って）

今日から４０回に（２０回×２）

筋肉は裏切らない…らしい

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました

今週もみなさんにたくさんいいことがありますように

おまけ

昨日、『翔んで埼玉』見ました。埼玉県が大好きになりました。🤭