C→A主人の健康診断の結果ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ

私、先週木曜日から体調を崩していましたが、やっと８割ほど元気になりました。ヾ(≧∀≦*)ﾉ〃（脱水症状は完治まで時間がかかるそうです）

いいね、コメントをくださったみなさんありがとうございました。🍀

どこにも行けずちょっと寂しいお休みでしたが、みなさんのブログを読んで楽しませていただきました。

ありがとうございました

今日からは体調にあわせて家のこと、ぼちぼちやっていこうと思います。(๑•̀╰╯•́)و.｡.:*✧

さっき主人が鳥栖アウトレットで買ってきてくれました。フランフランのハンディファン今日からSALE

まだまだ暑いので、出掛ける時用に。

（私のは白）

さて先日、主人の健康診断の結果が届きました。

ここ数年Cだった検査項目の脂質が今年A✨✨

H２９年の中性脂肪高すぎ会社で甘いコーヒー☕を毎日１杯飲んでいた時です。甘いコーヒーはやめてもらいました。H３０年は👍

家での食事は和食中心です。

今年に入って主人が気をつけたこと

会社で毎日たくさん食べていた甘いお菓子→お煎餅１〜２枚

家で毎日食後に食べていたお菓子→１週間に２回（それ以外の日はお菓子の代わりにくるみやアーモンド、果物を食べる）

食前にめかぶを食べる

以上

（めかぶ以外は続けています。めかぶ…高いのよだから時々🤭）

最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。🍀

楽しい週末をお過ごしください。