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  「ねばならない」を手放そう
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  できるだけ体の疲れを取ろう
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  あけましておめでとうございます
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  「障害者差別解消法道民フォーラム in 函館」
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  疲労には3つの段階がある。
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  体調には気をつけないとですね。
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  アサーションって、大切な権利
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  いちにちも早く 平和が取り戻されますように
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  夢のコラージュ作り～来年にむけて～
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  モラハラは、見破ろう
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  素敵な作品を表現することが「アートセラピー」？
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  ひとが生きるうえで必要なこと
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  感情的な苦しみを軽くする、感情調整スキル②
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  感情的な苦しみを軽くする、感情調整スキル
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  セルフモニタリング～出来事の結果は自分のせい？それとも？～
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  ケアラーさんが苦しくなる理由
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  人間関係を良くする会話「イエス、アンド」
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  ケアラーのためのストレスマネジメント勉強会　4回目を開催します
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  思考を変えるまえに、身体が変わらないと変われないんだね～
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  対人援助職こそ「セルフ・コンパッション」が必要

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