ブログネタ：寝付けてますか？
皆様～！こんばんワ(≡^∇^≡)
寒くなると・・・布団から出るのがつらくなります今日この頃なＹｕｕです
しかし、今日のクチコミ番付のブログは、『寝付けてますか？』という内容です。
はっきり言って・・・寝付けていません！！
それも、かなり不眠症です。
寝るのに、かなり時間がかかるうえに、寝れたと思ったら、中々布団から出れなくって・・困る今の時期！！
そういうのが、うまい具合に絡まっているので、結構肌がボロボロなのです
睡眠は、とても、美容にも、健康に維持する為にも、大切なのは、十分分かっているのですが・・・
中々寝付けない現状は、本当にきつくって、やりきれない思いです。
だから、イロイロと、薬局とかに行って・・・ビタミンならイロイロとサプリメントを食べながら、頑張っているんです
けど・・・それもなかなかなんですよネ（;´▽｀A``
しかも、最近は、食べ物でも＝食事でも・・・・不健康な食事をしているので・・・かなりヤバイ状況なのですけどネ。
アー！話がかなり飛んでしまった(￣_￣ i)スミマセン
とにかく、今の私は、寝る時は、自分から、寝れるまで・・・ひたすら・・・好きなことをして時間をつかい・・・
それで、1時間でも2時間でも寝れるようにしています。
それでも、明日は、忙しい時で、なるべく眠らないといけない時は・・・睡眠薬を飲んで寝ているかな
だから、あんまり薬を使いたくないので・・・出来るだけ、自然に眠れるまで・・・好きなことに使っている方が
多いです！！
後は、普段の睡眠が取れていないのを・・・休みの日に・・・補っているといった感じでしょうか？
それが、今回のクチコミ番付の『寝付けていますか？』のお題の回答です
こんな感じで・・・今から、”ペタ”のお部屋周りに行って来まーす
それでは、また明日
バイバーイ