今日の結果

朝…野菜スープ
間食…トッポ1袋・コンソメパンチ小袋3分の2
昼…唐揚げ弁当
夜…親子丼(具のみ)少し・味噌汁1杯・もやしのナムル少し

運動…モムチャンダイエット20分
半身浴…20分くらい

体重…ダイエット開始から－600㌘(朝から＋400㌘)

…完全に食べ過ぎ？食べた量と運動量が合ってない(--;)

たるみすぎ…凹む～
明日は会社の飲み会…

そういう場では我慢したくないけど、食べるものに気を付けよう…よって朝昼は軽めに‼

アラサーのスキンケア

最近、暖かくなってきたからスキンケアの見直ししないとなぁ。。
やけに最近肌がベタつく(´･ω･｀)

今のスキンケアは


イグニスのモイストネイチャーミルクを顔にくるくる入れた後に、コスパ最高のハトムギ化粧水



そのあとに、ニベアかイグニスのヘヴンスイッチを投入‼

以上！

アラサーだからシワ対策しないとなー。

今、欲しいのはエフラクチュール。
サンプル毎回くれるんだけど、次の日の肌の元気度が全然違う‼

けど、いちまんえん…
少し前に奮発して買おうと思ったら、ヘヴンスイッチ進められてそっち買っちゃった。。

けど、あたし的にオイルはベタつくし、高くてもエフラクチュール買えばよかったなぁ。。
リピは出来ないけどね。

主婦ですもの、もうしばらく買えない。。
プチプラで良いもの発掘しなければ‼

朝の測定

朝…野菜スープ2杯

体重…ダイエット開始から－1㎏
体脂肪率…26.1%

モムチャンダンスの筋肉痛がひどいw
昨日の夜少なかったからかな？
ようやく1㎏減った‼
油断は禁物～

明日は会社の人と飲みに行くんだよなぁ(>_<)
楽しいけど一気に体重戻りそう(^^;