作り置き

ちょいちょい作り置き

小松菜卵炒め

もやしボイル

きゅうり漬物

ワカメご飯

ネバネバサラダ

切り干し大根

鶏肉パン粉焼き

味噌汁

長芋きゅうり梅和え

トウモロコシ

納豆ご飯

切り干し大根

味噌汁

鯵ソテー　トマトしそソース

じゃがバター

切り干し大根

味噌汁