整体

肩こりとか腰痛とか、最近クイックマッサージが癖になってました
これじゃからだの根本から叩きなおさなきゃ単なるその場しのぎだよ…と思い、整体に通いはじめました。
毎週ボキボキやられています。相当全身ひん曲がっていたみたいです(*_*)
たぶん、筋肉つけないと整体も意味がなくなりそう…と考えヨガはじめたら２日後、筋肉痛がきました。
なにこれ年齢が熟しはじめたってことかいな。
ショックだわ。

ただ、腰痛は明らかに軽くなりました。