レコードダイエット


最近太った下半身、特に腹ビックリマークの為にレコードダイエットを始めてみようかと
因みに例として今日食べたもの。
朝 牛乳、食パン
昼 イチゴ生クリーム
間食 サーティワンのアイスクリーム
夜 五目ごはん、ぶり大根

振り返ってみると、なんだかバランス悪い…(-"-;)