寝る大事さ

毎日、行動予定表をつけていたりします(._.)
家計簿と、小遣い帳の延長です(^-^)

意外に、働いていた頃と起床→就寝時間が変わりません。
今は、遅くても朝６時に起きて夜10時から夜12時台に寝ています。

ほんとは、もっと休みたいところではありますが…

明後日、病院に行くので相談をしてみます。
私は、働くのも家事も大好きなんです。
初診の時、お医者さんに話してみたところ、うつ病の時は『身体を横にして休む』のが大事なんだそうです。

休んでいるうちに、身体の中からヤル気とかがみなぎってくるそうです。

まだそんな高みまで辿り着いておりません。