筋肉痛

先日、どしゃぶり台風気味な雨の中…
ちょろりと走っただけなのに筋肉痛(..)
今日は、やっと
ふくらはぎが痛むことなく階段下りられた
忙しい割には、運動してなかったんだな。

ウォーキング強化しますわ。
私鉄のイベント結構数多く開催してるしね。