ベポラップ睡眠

なんとなーく眠れず。眠りは浅い。
会社近所の内科で、睡眠薬と精神安定剤処方してもらう手もありますが…
そこで、代替医療にチャレンヂ
まずはネギ沢山のぞうすいを食べる
風邪っぽいのが逃げたような…
固めの青ネギが好き。
首の後ろマッサージ
ボリボリする凝ってる～

胸全体にベポラップを塗る
たまに咳き込むものの、呼吸は楽。
明日まで出社だし、朝５時起きが続いてるから、体力は限界に。
なんとか持ちこたえてくれぃ(￣～￣)ξ