50歳の私。更年期真っ只中です。
昨年、エクオール検査をしてみました。
結果
あなたはエクオールをつくれていませんでした
レベル2
と判定されました。
そんなわけで
エクオールを摂取することにしました。
で
大塚製薬のエクエルをはじめたのですが…
一回に4粒。
まあまあ大きな粒でして。
でもなんとなく更年期の症状が緩和されている気もしました。
とりあえず3ヶ月続けてみて、良かったので継続を考えていたのですが、エクオールを含むサプリはたくさんあって。
値段も色々です。エクオールは一日10mgが摂取基準のようです。
で、色々調べたりもしたのですが。
大塚製薬のエクエルプチで落ち着きました。
エクエルよりはかなり小粒で2粒で良いことが決手になりました。
手軽さも大事です。
そして、たまたま子宮がん検診に婦人科へ行くと…
エクエルプチプラス
という病院専用のものと出会いました。
エクエルプチに、ビタミンDと亜鉛がプラスされているようです。
お値段は同じです。
病院でしか販売されていないため病院に行く必要はありますが、よく通る場所にあるためそれだけを買いに行くことが億劫ではない。これは便利だ。
いつも大塚製薬のサイトから購入していたのですが、飲み忘れもするし、定期購入だと自己管理がズブズブな私には余って仕方ない
そんなわけで、エクエルプチがなくなったらこっちにしてみます