どうも、カウンセラーのYUKOです。
叶えたいことがある。
それなら、何をしたらいいか？を出して、行動したら…手に入りますよね。
失敗したら、どうしたら叶えられるか？最善を考えて、またチャレンジしますよね。
とはいえ、どうしても動けないなら？
本当の願望にチャレンジできない時、なんと自己信頼が下がります。
なぜなら、叶えられないでしょって、諦めているから。
これって、自分を大切にできていませんよね。
自分が自分に対して「この人は、叶えようとさえしてくれないんだ…」
そうして信頼がじわじわ下がります。
こここ、怖くないですか！
とはいえ、どうしても動けなくなる、深い心の傷の世界も知っています。
私自身、16の春から過食症になり。
うつパニックなど色々メドレー、借金、性被害、ダメンズ恋愛、職場いじめ。
色々な生きづらさは30代前半までありました。
だから、身体がフリーズ（硬直）するレベルの怖さは知ってる。
これは、過去のトラウマから身体の記憶と紐づいて、反応としてそうなるから。
そして絶望するんだ、そんな動けない弱い自分に。
恥ずかしいんだ、人に話すことが。
自分がガッカリしている自分なんて、誰も愛せないだろうって思うからね。
でもだからこそ、言える。
怖さの向こう側に、本当に欲しい世界が待っているよ。
私の絶縁していた実家に戻ったことも「まさか」！
20歳ごろには家族に絶望しきっていたから、結婚することも「ありえない選択」。
（まー離婚したけど）
出産なんてなおさら拒絶！
私みたいな面倒な子が生まれたら、手に負えないと思っていたから。
でも、身体の声が「生みたい！」と。
その後の出産では、 育児ノイローゼはあったけれど
今こんなに幸せだとは想定していなかった。
かつての「それだけはしないわ」で 今の幸せが構成されている。
だから私は、自分の「怖いからありえない」を、あまり信用していない。ｗ
自己信頼を構築しながら、願望を叶えるには
失敗したっていいから、叶える一歩を踏み出すこと。
そしたら「この人は失敗しても、叶えようとしてくれた！」
そこに自分が自分に、信頼していくようになるから。
諦めずに、自己否定せずに進むほどにね。
大丈夫、いつからでもどこからでも、優しい世界は創れますよ。
チャレンジって楽しくていい。
向き合うことだって、楽しくていい。
そんな楽しみながら学び、自己肯定感・自尊心・自己信頼を高めていく講座やセッションをしています。
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