ちゃんと怒っていい！

どうも、一生モノの自己信頼軸を創るカウンセラー、笠原佑子です。

この前受けたご相談のシェアをしますね！
（ご紹介許可は頂いています）

彼女は、職場の男性の同僚とのことで困ってると。

具体的には、彼女が気にしてることを言われて困っていました。

成長のための指摘ではなくて、彼女が触れて欲しくない私的なことだったんですね。

結婚とか出産とかそのあたり。

表面的には受け流していても、

気持ちはどうにも気になって、落ち込んでしまうそうなんですね。

話を聞いていると、言ってきたご本人はどうも悪気がない感じ。

そうはいってもまぁ、気持ちがいいもんじゃないですよね。

でも、何か月たってもそれはやめてもらえないんです。

そして相手には、自分が嫌がってることも伝わってないみたい。

それはなぜか？

なぜなら、伝えてないから！！

じゃあなぜ伝えてないのか？

自分から動くのが嫌だから。

理由は色々あると思いますけれど。

私が嫌がること、察してよ～！！！！

と人任せの依存的な思考癖があるから。

そうすると、今回は職場の話だけれども

大切な人・愛する人とのコミュニケーションでも

１０００％の確立で、同じことを繰り返します。

するとどうなるかというと、

「私のこと察してくれない！」

勝手に拗ねたり、怒ったりして。

相手は何も伝わってないから、意味が分からず

気持ちがすれ違っていってしまうんですねえ。

すると、どれほど大切な相手だろうと

仲良くなるとか信頼を築く以前の話になってきます。

（私もこれ、散々やり散らかしてきました～ｗ）

そうはいっても、失礼だよ！って、なかなか言いづらいですよね。

でもね、やんわり伝えてみてOK。

なんなら、ハッキリでOK。笑

私の場合は、無礼者の男性には

「ちょっとちょっと、ソレ無礼ですよ！」

「無礼である！」

って言います。笑

ちょっと面白いでしょ。

無礼って言葉を会話で使うのが。笑

相手に悪気があろうとなかろうと、

自分が相手に大事にされてない気がしてるのに

それを言わずに察してもらおうとしてる場合。

自分で自分に、

私は人にないがしろにさせてもいい存在だ。

そう許可してることになってるんですね～

なんとまぁオソロシイ…ｗｗ

私自身が、自己犠牲検定一級！

察してよ検定一級！の世界で長年生きてきたので。ｗｗ

その実績　弊害は、自分に向き合うまでの30年近く受けております。

わかるよ、わかるよ。

なのでね、ちゃんと怒っていい！

ケンカをするために伝えてるではなく

相手を責めるために伝えてるのでもなく

自分自身の尊厳を守るためだから。

彼女には、セッションでお相手との関係性も踏まえて

こういう伝え方をしたらいいよー、と具体的にセリフを伝授。

すると、初めてうまく本音を伝えられ、

問題なかったようです。＾＾

良かったね～！！！

というわけで！

自分が自分の尊厳を守る！

私が私を守る！

一生ものの揺るぎない自信ってね、

稼いだ金額とか知名度とか実績じゃなくて、

そうしたところから築かれてゆくもんなんですよ。＾＾