突然ですがこの男性、おいくつに見えますか？
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正解は、御年52歳です。
息子さんも、お孫さんもいらっしゃいます。
「え、嘘でしょ！？」って思わず目を疑いたくなりますよね。
この髪型、浮き出た腕の血管、引き締まった体といい、せいぜい38歳くらい？
少なくとも私が知る50代男性にこのような容姿の人はいません。
八藤浩志さん。
全国26店舗を展開する会員制ネイルサロン「NAIL STATION」の代表で、美容業界で年商15億を稼ぐカリスマ実業家です。
この度、ご自身の若さの秘訣が詰まった書籍を出版されたということで、出版記念パーティーにお邪魔してきました。
「見た目が若いは、武器になる。」
なんとも挑発的で気になるタイトル。
ご自身の体験をもとにして開発された“HMdメソッド”の禁断の8つのスキルが、ついに明かされる時が来ました。
アラサーの私たちと並べば同級生と言われても不思議でないほど。
実際は八藤さんと私の父の方が年齢が近いという脅威...。
当日は、美意識の高い女性たちや、実際にHMdメソッドを採用して“若返り”に成功したモニターの方々が来場し、体験談を聞かせてくれました。
極度な食事制限も、無理なエクササイズもなく、健康に楽しく若返ることができる。
誰もが喉から手が出るほど欲しい情報だと思います。
さて、自宅に帰って早速本を読み始めました。
活字嫌いな私が、お風呂で本がふにゃふにゃになるまですっかりハマってしまった一冊。
なぜなら、日常生活にすぐに取り入れられる技ばかりだから。
ここに書いてしまうとネタバレになってしまうので、気になった項目だけ一部紹介します。
①毎週月曜のセルフィでシビアに今の自分と向き合う
②空腹と正しく付き合う８時間ダイエット
③一年365日の無意識シャンプーをやめる
④毎朝８分のルーティンは時間を止める不老の儀式
⑤体幹トレーニングで理想のボディメイク
⑥睡眠は６時間をなんとしてでも死守する
ちょっとした心がけや気遣いさえあればエイジングを食い止めることができるんだって希望が持てます。
キレイ事を並べるのではなく、具体的に「how to」が明記されているので、あとは忠実に実践していくのみ！
たとえば...
ハードなトレーニングを週に60分以上すると老ける！
シャンプー前の頭皮マッサージがたるみを食い止める！
これらは早速意識して続けています。
そして何より、筆者の八藤さんが声を大にして仰っていたのは、「気持ちの持ちようでいくらでも若返る」ということ。
世に言う老け込むというのは、実は見た目よりもマインドが原因である場合が往々にしてあるんだそう。
年齢という数字を重ねることに恐れるのではなく、自分が決めたことを継続することで自信をつけ、健康で楽しい人生を送ることができる。
それが「真の若返り」なのです。
マイナス15歳の人生。
騙されたと思ってまずは一読してみて下さい。
![見た目が若いは、武器になる。 [ 八藤浩志 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5603/9784847095603.jpg?_ex=128x128)