小浜島の朝は早い。
夜明け前の静けさ残る、まだ辺り一面薄暗い時間に、いつもより少しだけ早起きして、シャトルバスに乗り込み、イルマーレビーチへ向かいます。
星野リゾート リゾナーレ小浜島のビーチハウス「島Books&Cafe」では、朝日を待ちながら朝一番の淹れ立てコーヒーを愉しむ、朝焼けCafeを体験できます。
目覚めの一杯のコーヒーは、脂肪を燃焼しやすくする作用や血液を促進して体の代謝をアップさせたり、神経を刺激して動作を活発にさせる効果があるそう。
プールの水面に反射する朝日が美しすぎて、思わずシャッターを切り続けてしまうほど。
オレンジとブルーのコントラストが徐々に変化していくのがわかります。
地平線に昇る朝日の方向を見ながら行う、フレッシュエアストレッチに参加しました。
夕暮れ時に行うサンセットヨガは一般的ですが、今回の小浜島では、サンライズヨガを体験。これもまた島ならではの過ごし方。
波打ち際で波の音に包まれまながらリラックス。
朝のストレッチを行うことで、筋肉を伸ばし、血液循環が良くなり、美肌効果も高いそう。
呼吸に合わせて、ゆっくりと体を目覚めさせ、優雅な離島の朝時間のスタート。