LAより帰国しました。
長らくお休みをいただき、ありがとうございました。
さて、５月突入して早々、ヨガクラスを再開しました。
新しいスタジオになってから早２ヶ月が経過しました。
が、改めてブログでもご報告です。
創業３年目を迎えたPositive Star Yogaは、3月1日よりスタジオを移転しました。
今までどおり恵比寿ですが、ちょっとだけ広くなったのと、部屋の数が増え、同時に２レッスン開講できるようになりました。
さらに床暖房が設置されていて足元から温かく、ヘタしたらナチュラルホットヨガにもなり得るかも？
NEWスタジオには早くもたくさんのお客様にお越しいただきました。
古くからのお友達や、読者モデル仲間、外人さんのお客様も。
こんな自由すぎる旅人インストラクターにも懲りずに、お付き合いいただき、本当にありがとうございます。
感謝感激です。
PSYスタジオの詳細はコチラ
さて、ヨガのお供にこんなものを導入しました。
スリムロイナー。
俗に言う、骨盤ベルトです。
うちの社長、庄司も愛用しています。
巷で主流の骨盤ベルトのほとんどは、補正下着の延長といったイメージで、常時着用することで体型を補正したり、骨格を矯正したりすることを目的としていますよね。
ところが、本来の骨盤矯正とは、腹斜筋、腹横筋、骨盤底筋といったインナーマッスル（これらの筋肉の名前をヨガの学校の解剖学の授業でひたすら覚えさせられました。）を使うことで実現するもので、体型をスリムに保つ効果も認められているそう。
そこで、骨盤周囲のインナーマッスルを、誰でも効率よくトレーニングするための運動補助具として開発されたのが、このスリムロイナー。
基本姿勢から、腰を床と平行な円を描くようにして回して使うだけ。
クイックエクササイズで、無理なくシェイプアップ&ヒップアップができ、腰痛予防にもなります。
出産後、骨盤ゆるゆるの人、産後ダイエットにオススメ！
なんだか一見、お相撲さんのまわしみたいだけど・・・
正しい使い方で使いましょう。
スリムロイナー