表情ジワって知っていますか？
目を開ける、モノを見るなどの仕草で
額や眉間にできてしまうシワのことです。
かく言う私も目を開け方の癖が原因で
額にしわができてしまってます。
40代、50代になってくると目の周囲の
筋肉が少しずつ衰えてきます。
目を開けるために本来なら目の周りの
眼輪筋という筋肉を使うのですが、
筋力が衰えるので、眉を動かす筋肉に
手伝ってもらうようになります。
眉を動かすと当然その上の額の筋肉を
使うので、しわを引き起こす要因を
作ってしまいます。
水分や油分が少なくなって、コラーゲンも
減ってきている肌がさらに追い打ちをかける？
ことになるのです・・・
残念ながら
顔ヨガを習い始めて、効果はすぐに出てきました。
まず、目がしっかり開くようになり顎の輪郭が
はっきりしてきたのです。
他には、夕方になると目の疲れを感じていたのが
解消されました。
表情筋は小さな筋肉なので、からだの筋肉に
比べるとその効果はとても早く表れます。
1日5分で2週間後には、顔の印象が変わってきます。
現在の私の額にはまだしわが残っています。
朝と夜に顔ヨガを行っていることで、朝起きると
額のシワは薄く浅くなっているのですが
1日は終わると、はっきりしてしまってます。
気を付けているのですが、無意識のうちに
額に力が入ってしまうことも多く、気づいたら
力を抜くの繰り返しです。
それでも少しずつ改善しているので、根気強く
やり続けようと思っています。
頬のたるみ、ほうれい線、口角の下がり
目尻のシワやたるみなど気になる個所は
挙げたらきりがないけれど、注射を打ったり
メスを入れなくても改善できる方法が顔ヨガです。
気になる方は試す価値ありですよ
2月は、顔ヨガ90分2回コースを隔週で開催します。
プチ整形よりもリーズナブルで、一度身につけたら
ずっと使えます。
顔ヨガ協会認定インストラクターが教えています。
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アーサナスタジオ田無
西東京・田無・プライベートヨガ・グループヨガ・顔ヨガ
ヨガインストラクター 鈴木 祐子
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