村上ゆうこです。
「食」を整えてパワーアップ中の我が家。
変化した中で、いちばん嬉しかったこと。
それは便秘解消！
夫と長男は便秘体質ではないですが、
私と双子は便秘症💦
双子に関してはめちゃくちゃ食べるのに
便秘という(°o°:)
双子はまさにフードファイター！
しかし、たくさん食べるのに出ないってー！
私も子どもの頃から便秘症💦
ヨーグルト食べたり、便秘薬だって服用してました。
辛かった〜！
通称「食べトレ」
ここで学んで「食」を見直し、便秘が解消！✨
食べトレはシンプルで簡単〜！
基本は「玄米」と「お味噌汁」
美味しく炊いた玄米に、優しいお味噌汁♡
ホッとする味( ´ ▽ ` )
便秘が解消されて、どれだけ嬉しかったか！
気持ちもスッキリ！
余談ですが、
便秘が解消された双子さん。
1日に2回、3回と出る時も!
まだオムツなので、一日中お尻拭いて💩の処理をしているような日もあったり(笑)
トイレトレーニング頑張ろう〜！( ´ ▽ ` )ﾉ
最後までお読みいただき、
ありがとうございました ！