こんにちは
今日もお越しくださり嬉しいです
この記事は家庭内別居、家庭内暴力、子供の2度の自殺未遂から
V字回復して人生好転できた開運アクションについてかいています。
- 悩むことをストップする
- 悩みたいから悩んでると気づく
- 何も変えないで幸せになる
ドン底人生を好転した経験をもとに
髪のスタイリングレッスンと起業コンサルのほかに
生活の中で発生するお悩み相談もしています。
悩みってほんと色々あるんですよね〜。
ただ、悩みは分けていくとこの二つのジャンルに絞られます。
・人間関係
・お金
この二つだけ。
そして、深い悩みの場合、
だいたいがこのふたつって絡まり合ってることが多いんです。
で、タイトルの悩みを一瞬で解決する方法ですが
超絶簡単。
それができないから苦しいんです
ってなってると思うんです。
そんな時は、夢中になれることをやってください。
ネットフィックスで映画を見てもいいですし
YouTubeで面白動画を見てもいいかと思います。
人間関係での悩みって
つまるところ
その人と関わりを持ち続けたいかどうか
だけなんですね。
ただ、そこに利害関係（お金）が関わってくると
あれこれ考え始めるんですが、
まず、お金が関係しなかったら、
関わり続けたいがどうかだけ考える。
ちょっと考えて見てもうとわかるんですが
例えば指を切ったときにバンドエイドできつく止めると指が紫になってしびれてくるじゃないですか？
そのときどうしますか？
バンドエイドを外すかゆるめるかすると思うんですよね。
悩みも一緒で深く考えないことが悩みを深くしないことになるんです。
このとき悩みが無くならないと幸せじゃないと考えてしまうと
ず〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜っと幸せになれないんです。
悩みたいから悩んでると気づく
ほとんどの悩みは悩みたくて悩んでるので悩むことを手放せないんですね。
なんか早口言葉みたいになってしまいましたが
私は毎晩、晩酌のとき家族と乾杯をしたあと
必ず「しあわせ〜」と言うんですね。
今までの人生で振り返ってみて悩みが無かったことありますか？
悩みがない人生ってある一定の年齢までだと思うんです。
気づいたら、兄弟や親との仲とか好きな人のこととか友達のこととか、受験とか将来の職業とか様々なことで悩んでたと思うんです。
兄弟とか家族だとずっとその悩みは続きがちですが、それも十年もたてば、言っても聞かないと諦められてませんか？
そのほかのことも今も悩んでますか？
私は色黒に悩んでて「美白なんちゃら」という化粧品を使っていた時期もありましたが、４０過ぎたあたりから「もういいか」ってなりました。
だって、それよりシワやタルミの方が気になり出したから笑
こんなふうに悩みって年月が経てば、おおよその悩みはなくなるか他の悩みがとって変わってるんです。
今の悩みもおそらく10年経てばそんな深い悩みではなくて、
「あ〜あんなことあったな〜」くらいになっていて
もしかしたら、そのことが私のように収入を増やすことになっているかもしれません。
悩みって積極的に解決しようと思わなくても解決できるようにできていたりします。
ただ、ほとんどの方が信じられないので、信じたくなければ信じなくても大丈夫です。
悩みを深くしないためにシンプルに考える
今ある悩みはいつか自然と解決するよ〜と言われても信じられない時は、どうすればいいかというと悩みを細かくわけてシンプルに考えるようにすると悩みが軽くなったりします。
私には2人の子供がいますが、上の子は高校を卒業して、専門学校を中途退学したあとパラサイト気味で家庭内暴力の末、自活してもらうよう家を追い出すようにして一人暮らしをさせたんですね。
今はちゃんと定職について猫３匹とシングルライフを楽しんでいて、コロナがはやる前はたまに外で一緒に飲んだりできるようになっています。
ただ、結婚をしていないので、私たち親が死んだらどうなるんだろう？と思わないでもないですが、それは子供が考えることであって、私が貯金してるんだろうか？貯金してないなら代わり貯めといた方がいいだろうかと「今」悩んだところで、もしかしたら子供がなにか事故にでも遭って先に死ぬかもしれないんです。
こんなふうに、まだ、起きてもないことまで引っ張り出して悩みたくなるのが脳のしくみなんです。
今起きてることに対する対応だけ考えればいいのに、
まだ起きてない未来にまで不安や心配のタネをくっつけて
悩みを大きくしているのは脳だと気づくことで
どこまでを今考えればいいかがわかり悩みが小さくなります。
こうなったらいいな〜がなかなか叶わないように
こなったら嫌だな〜もなかなか叶わないんです。
確率は５０％。
それを勝手に良くないと思うほうの確率だけを上げてしまってるだけ。
なにも変えないで幸せになる
今をよりよくしたいと思う時
ついつい
頑張らなくちゃ とか
努力しないといけない とか
今の良くない状態を改善してから取り組むべき とか
謎の圧迫を自分で自分にかけてしまいます。
そうじゃないとダメだと決めてるのは脳なんです。
勝手に気づかないうちに脳にダメ出しされてます。
今
楽しいと感じること
面白そうと思えること
やったらいいんじゃない？
これからの人生を考えた時
「今」が一番確実なんです。
「今」が一番若いんです。
「今」が一番可能性があるんです。
お片付けメソッドで
「いつか」使おう「いつか」着るかもの
「いつか」はこないっていうことよく聞きますよね。
そう、いつかという不確実は日はこない。
一瞬先は闇という言葉がありますが、
私たちは天災で一瞬にして人生が変わっていく人が存在することを知っています。
なのに、しばらくするとそのことは忘れていつもの日常に戻っていくんです。
ドラマの中のようなできごとは自分には起きないとどこかで決めている。
え？そっちを悩んだ方がよくない？
このやりたいことやらずにできないような状態になったらどうしよう
って。
家族に内緒で買ってきたお気に入りのチョコも、後回しにして隠してる間に溶けてしまって、期待していた味じゃなくなったなんてもったいない。
美味しいものを美味しいうちに食べればいいんじゃないかと思いま〜す。
周りから見てどんなにダメダメ人生でも私は私が楽しくて人が喜んでくれることができていればそれでいいと思ってるんです。
タワマンにすまなくても、ハイブランドのバッグを持ってなくても、今現状が幸せならそれで満足。
ほんのちょっと考え方の視点を変えれば、悩みは軽くなるということを体感しているので、「げ
これ大変やん
」っていうことが起きたとしてもなんとかなるってことがわかっているから悩み続けなくて済んでいます。
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