素敵に歳を重ねましょ

以前に作った鱈のバターとポン酢を使ったムニエル。。

これは断然お肉派の子供からも人気です

ご飯のおかずにピッタリ

そして主人から「お豆が食べたい」と。。

こんなのどうかしら❓

鶏の胸肉と温野菜。。

これはヘルシーですよぉ～*\(^o^)/*

お豆さんは、本当万能ですね

自分の身体は、食べ物で作られますからね。お食事は大事にしたいですね

そして今日久々に建部さんのエステを受けてきました。

癒されたぁ～

紫外線対策や日々のケアなど色々アドバイスをいただいて、やっぱりちゃんとケアしなくちゃ。。と改めて実感

生姜茶、シソジュースのチアシード入り、マンゴーに手作りヨーグルトホワイトチアシードかけ。。身体に良い3品をいただきました

朝から骨盤調整ヨガへ行って、身体を動かして少し汗をかいて。。

メンテナンスの1日でした(^-^)ノ~~

私は美容に関しては、本当に面倒くさがり屋で、食事もケアもあまり気にせずきたけれど、今になってやっぱり出来ることはちゃんとしなくちゃダメだなぁと反省。反省。。

テーマは『素敵に歳を重ねましょ』ですv(^-^)vどうでしょーか？笑