いくつにになっても『魅力女史』になりたい
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『魅力女史プロデューサー』
を目指して、日々奮闘中のふるってぃです
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今日は年末年始休みの最終日。
鍼治療に行って、身体のメンテナンスをしてきました😃
どうやら私は身体の左側を極端に酷使するようで、左の筋肉だけ張りまくってるそうです。
あー、鍼治療、気持ちエェ😋
今日のお試し食品はこちら
↓
大豆で作ったお肉です‼️
えーっと、、、ビーガンでしたっけ？
アレルギーとか宗教上の理由とか、健康上 サスティナブルなど様々理由で最近特に注目されている菜食。
どんなものかと試してみました。
栄養素
↓
見た目は高野豆腐や麩のイメージです。
水で戻してから調理するようです。
今回は鍋にいれてみました。
見た目はつみれっぽい。
食感は、、、
ちょっとコリコリしていて、とり股肉と砂ずりの間の食べごたえです。
味は、、、無味。
逆にいうと、味付け次第でバリエーションはたくさん楽しめますね。
ちなみに大豆はタンパク質が豊富ですが、
植物性のタンパク質は動物性のタンパク質と一緒にとるとより吸収されやすくなるので、
お肉と混ぜて食べるのがダイエット的にはおすすめです。
いやー、それにしても最近のダイエット向け食品は美味しくて食べやすいのが多い🎵
良い時代だ！
自己記録
体重(9/30～)1/5 98日目
前日比 -0.6kg
全体 -12.6kg
月末まで 後 3.7kg
第一目標まで 後9.2kg
理想体重まで 後 20.2kg