こんにちは！魅力女史を目指して奮闘中！ふるってぃです！
とうとう購入～☺️
有機棚田玄米、２合分をお試しで購入しました♪
玄米、めっちゃ興味あったんです❗️
でも、同居人たちが白ご飯派なので、遠慮してたのですが、
今回、２合炊いて、即行冷凍して、一人で完食を条件に購入！
さらさら～っ！
麗しきブラウンカラー💖
水に浸けておいた方が良いということで、翌朝にタイマーセットして就寝。
朝、、、
写真忘れた😵💦
ご飯完成がこちら
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レシピは、ゆりやんさんの減量飯を参考にしました
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うんめぇ！！
まず、玄米は、クセもなく食べやすい！
ご飯かためなんだけど、硬いのが好きな私はむしろふっくら白ご飯より好きかも？
で、ゆりやんさんの野菜サラダカレーは、
クセになる味！
チキンにカレーを多めにかけているので、混ぜて食べると野菜やご飯にもほんのりカレー味がついて、美味しく食べられました。
玄米は、
ミネラル
ビタミンB1
食物繊維が豊富で、
整腸作用からの便秘解消
美肌効果
代謝アップなど
魅力女史にはぴったりの食材！
なにより、玄米のご飯の画像を撮るだけで
『意識高い系』認定されること間違いなし！
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それいる？
玄米、続けよう！
もち麦と併用して食べるようにしよう！
今回の玄米を販売されてる
土遊野さんのショップ
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土遊野 旬の食べもの
アマゾンで『有機 棚田米 玄米』で検索したら、これがめちゃめちゃ出てきた
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YouTubeで紹介されてたカレーパウダーも買いました。またレポります！
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体重(9/30～)12/6 68日目
前日比 +0.1kg
全体 -9.7kg
月末まで 後 2.6kg
第一目標まで 後12.1kg
理想体重まで 後 23.1kg