ゆうこ♪です。
またもやお久しぶりブログ。。。
前回のブログで「続きは後程」と言ったままで気がかりになってはいましたが、なかなか筆が進まず。。。
それでは近況報告をば。。。
①英会話教室が。。。
通っている英会話教室が、今年いっぱいで閉鎖することになりました💦
来年以降は、別の教室に転校する形になるのですが、思いでのたくさんある場所なので寂しいです。。。
ビジネス街の教室なので、コロナの影響をもろに受けてますね。
テレワーク化とか、オンライン教室の普及とか。。。
ちなみに私の大好きなY先生は、一足早く別の教室に異動されました💦
異動の話を聞いたときは
「また戻ってくるんでしょ！」と冗談でいっていたのですが、私も教室を変わることで、可能性は低くなったなぁ。。。
またレッスン受けたいなぁ。。。
②新手のダイエット
プチ断食をはじめました！！
『ファスティング』 というやつで
一日のうち、本来は16時間水 お茶以外何も食べない時間を作り、内蔵を休ませることで
・免疫力の増加
・アンチエイジング
等の効果があるようで、
「お金がかからないならやってみよう」と。。。
私の場合は、夕方６時～翌朝７時までの13時間をファスティングタイムにしています。
プラス、夜ご飯は、くるみと生姜紅茶。
くるみは
・腸内環境改善
・ストレスの軽減
・血糖値の改善
・メタボの改善
などがあり、
生姜紅茶は、
・代謝アップ
・免疫力の増加
・便秘改善があります。
この二つを食したら、かなり腹持ちが良いです。。。
体にいいと思って始めたのですが、
結果的に一ヶ月で約5kg落ちました😆
２週間目くらいの時点で食欲が止められなくなったのですが、
チートデイ(めっちゃ食べる日)を挟んだら、それもなくなりました。
恐るべし、ファスティング。。。
食べてるクルミ
↓
メンタリストDaiGoさんがおすすめしてました。
使ってる生姜パウダー
↓
紅茶はリプトンのティーパックです。
③オンライサロンに入りました
某タレントさんがされているオンライサロンに入りました。
まだ入りたてで、よくわかってないのですが、いろんなコミュニティが作れたらいいなと思ってます。
サロン規約で、どこまでブログで発信していいのかもわかってないのですが、またわかり次第活動報告なんかもアップしていきます⤴️⤴️
アクティブに活動しているので、またボチボチブログアップもしていくようにします！