★ご飯&baby記録★ -30ページ目

材料 2人分
・卵…2個
・めんつゆ…大さじ2
・だし汁…200ml
・好きな具材…鶏肉,蒲鉾,海老,椎茸,三ツ葉など①ボールに卵,めんつゆ,冷めただし汁を入れよく混ぜる
(味を見て塩やみりんなどを足しても)
②器に漉しながら入れ,好みの具材を入れる
③ふんわりラップをして200wで約12分レンジにかける
(500wの場合は4~5分)
お持ち帰り寿司
鯵のひらき
三ツ葉と新玉葱,生ベーコンのサラダ
お吸い物
焼肉
(カルビ,ロース,春キャベツ,新玉葱,茄子,赤ウインナー,椎茸)
鯵の刺身
鯵の漬け
(醤油,みりん,小ネギ,いりゴマ)
トマトマリネ
揚げ出し豆腐
(自家製めんつゆ,鰹節,小ネギ)
白米
