部活後の昼ごはん

息子の部活後昼ごはんです😊

✻豆腐ハンバーグ

✻キャロットラペ

✻サラダ🥗

✻きのこ色々の味噌汁

✻オクラのごまとおかか和え

✻十二雑穀米ごはん

✻福島の桃🍑

豆腐ハンバーグのタレは

醤油、みりん、酒、生姜、お水、アガベシロップ少々で片栗粉でとろみつけました！

豆腐が入ってるからフワフワです♡

豆腐ハンバーグは、ポン酢おろしとも合いますねー！

筋肉&体力回復そして舞茸で免疫力アップメニューです💪✨