今日から ファスティングスタジオ シルキーにて
ローフードマイスター２級の検定です。
ファスティングマイスターにとって ファスティングの準備期
復食に何を食べるかを アドバイスは大切です。
たっぷりの お野菜と果物
今日は何ができますかしら？
「川良先生、パイナップルて こうして頭を取るのですか！！！！」
ナッツ類も加熱していません。
ドライフルーツは 甘味が凝縮していて美味しい！
今日の 完成品
ベジタブル寿司ロール
ロー味噌スープ
グリーンマイクロジュース・
これで 足りるかしら？と、思いきあ お腹いっぱいになりました。
明日はロースイーツも作ります。たのしみ♪